Cold Therapy-Glacier Hike. WHM

Upplýsingar | Details

Cold Therapy-Glacier Hike. Wim Hof Method Duration: 6-8 hours Once-in-a-lifetime experience. Let us guide you through a glacier hike, in your shorts! You will explore crevasses, ridges, moulins, volcanic ashes, and astonishing views while learning control over your body. You will be guided by a Glacier Guide, and Andri (Wim Hof Method Level 2 instructor). In this hike, you will learn: breathing exercises, understand the capacity the body has to adapt, warm-up techniques, and other tools to stay in your power. There will be an optional dip in glacier water for the brave ones You will be provided with specialized glacier gear. Contact us for more information. --------------------------------------------------------------------------- Kælimeðferð - Jökulganga. Wim Hof Aðferðin Lengt: 6-8 Klst. Einstök upplifun. Leyfðu okkur að leiða þig í gegnum jökulgöngu, á stuttbuxunum! Þú munt kanna gjár, brúnir, íshella, eldfjallaösku og ótrúlegt útsýni, á meðan þú lærir að stjórna líkama þínum. Gangan er leidd af jöklaleiðsögumanni og Andra (Level 2 Wim Hof leiðbeinandi). Á þessari göngu lærir þú: öndunaræfingar, að skilja getu líkamans til að aðlagast, upphitunaraðferðir og önnur verkfæri til að sitja í krafti þínum. Boðið verður upp á að dýfa sér í jökulvatn fyrir þá sem þora. Við útvegum þér sérstakan jökulbúnað. Hafðu samband fyrir frekari upplýsingar.