Anda Rétt Netnamskeið

Anda Rétt – Netnámskeið í réttri öndun Fáðu strax aðgang og lærðu að hámarka öndun og bæta heilsu þína í þessu hagnýta netnámskeiði sem þú getur tekið hvenær sem þér hentar. Hvað færð þú? 📌 Strax aðgang að netnámskeiði sem þú getur tekið hvenær sem þér hentar 📌 Skýr markmið og æfingar til að bæta öndun og vellíðan. 📌 Skýrar leiðbeiningar frá Andra, sérfræðingi í öndun með tæplega 10 ára reynslu af vísindalega studdum aðferðum. 📌 5x klippikort í Anda með Andra öndunartíma til að dýpka skilning (að verðmæti 19.000 ISK), innifalið í námskeiðinu. Hvað lærir þú? ✅ Að greina og leiðrétta óhagkvæmar öndunarvenjur, eins og munnöndun eða grunn öndun í brjósti, og aðlaga þær að þínum þörfum. ✅ Tækni til að nota öndunina til að stjórna streituviðbrögðum og takast á við streitu á árangursríkan hátt. ✅ Dýpri skilning á lífeðlisfræði öndunar, kraftinum sem fylgir einbeitingu og mikilvægi heilbrigðs sambands hugans og líkamans til að draga úr langvarandi streitu. ✅ Verklegar æfingar sem byggja á vísindum og framkvæmd réttrar öndunar til að bæta heilsuna. ✅ Verkfæri og aðferðir sem þú getur nýtt þér til lengri tíma eftir námskeiðið. Fyrir hverja er Anda Rétt? Þetta námskeið er fullkomið fyrir alla sem vilja bæta öndun sína og almenna vellíðan, óháð fyrri reynslu. Hvort sem þú ert byrjandi eða hefur reynslu af öndunaræfingum, þá veitir Anda Rétt þér verðmætar aðferðir og tækni til að: Umsagnir "Þetta námskeið var langt umfram væntingar! Andri útskýrir flókin efni á einfaldan og áhrifaríkan hátt. Ég fór með innblástur og nýfundinn kraft." – Ingibjörg Af hverju Anda Rétt? Öndun er lykillinn að betri heilsu. Lærðu að nýta hana til að minnka streitu, auka orku og finna jafnvægi í daglegu lífi. 📅 Aðgangur: Strax eftir skráningu 📍 Staðsetning: Netnámskeið – lærðu hvar og hvenær sem er 🎁 Aukið gildi: 5x klippikort í Anda með Andra 💡 Möguleg endurgreiðsla frá stéttarfélagi Taktu fyrsta skrefið í átt að betri öndun og vellíðan!